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懷孕第39周 等待分娩

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第39周

    小寶寶現在已經(jīng)準備好向這個(gè)世界報到了,你們準備好了嗎,年輕的爸爸媽媽?zhuān)磕悻F在是不是很想知道你的寶寶是男孩還是女孩,也許你之前無(wú)數次地設想過(guò)寶寶的性別,也曾通過(guò)一些民間傳說(shuō)做出了初步判斷,不妨和家人打賭猜猜吧。也許明天?后天?寶寶就會(huì )降生了哦。

 
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胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第39周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

    現在出生的寶寶就已經(jīng)是足月兒了。胎寶寶現在的體重應該已有3200—3400克,F在體重在3500克以上的新生兒也很常見(jiàn),甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了,這跟人們營(yíng)養狀況的改善有很大關(guān)系。他現在還在繼續長(cháng)肉肉,這些脂肪儲備將會(huì )有助于寶寶出生后的體溫調節。這個(gè)小家伙的身體各部份器官已發(fā)育完成,其中肺部是最后一個(gè)成熟的器官,在寶寶出生后幾個(gè)小時(shí)內他才能建立起正常的呼吸模式。

準媽媽的變化:

    本周開(kāi)始,你的子宮已經(jīng)充滿(mǎn)了骨盆和腹部大部分空間,活動(dòng)更加不便,但比起你期盼又略帶緊張的心情,身體的不適可能已被你拋諸腦后了。有的準媽媽在這個(gè)時(shí)候會(huì )覺(jué)得如釋重負,因為辛苦的孕育過(guò)程即將結束,有的準媽媽可能會(huì )對即將到來(lái)的分娩而心情忐忑不安,而有的準媽媽則會(huì )對這段特殊的時(shí)期產(chǎn)生一種莫名的不舍。無(wú)論怎樣,經(jīng)歷過(guò)懷胎十月,你會(huì )更加懂得“媽媽”這個(gè)詞的含義。

營(yíng)養補充提示:剖宮產(chǎn)孕婦吃什么

    如果你選擇剖腹產(chǎn)手術(shù),那么之前不適合吃太多高級滋補品,比如高麗參、洋參、魷魚(yú)等。參類(lèi)具有強心、興奮作用;魷魚(yú)體內含有豐富的有機酸物質(zhì)――EPA,會(huì )抑制血小板凝集,不利于術(shù)后止血與創(chuàng )口愈合。糖、黃豆、豆漿、淀粉等容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,也盡量少吃或不吃,以防手術(shù)后腹脹難受。

    更多的飲食控制其實(shí)在術(shù)后。剖腹產(chǎn)手術(shù)后6小時(shí)內應該禁食。因為手術(shù)會(huì )使腸道功能受刺激,造成腸蠕動(dòng)減慢,腸腔內有積氣,所以術(shù)后會(huì )腹脹感。6小時(shí)后能夠進(jìn)食后,最好吃一些排氣的食物,比如如蘿卜湯等,以增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排氣,減少腹脹,使大小便通暢。產(chǎn)婦排氣后,可以由流食改為吃一些半流質(zhì)食物,比如雞蛋湯、爛粥、面條,有營(yíng)養易消化。術(shù)后不久的產(chǎn)婦,不要太早喝雞湯、鯽魚(yú)湯等油膩的肉湯或催乳食物,要等到術(shù)后7~10天再吃。

 
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準爸爸準媽媽必讀

    (1)子宮高度下降:和沒(méi)有懷孕前比,子宮可能增大了1000倍,在懷孕的最后這個(gè)階段,子宮并沒(méi)有停止增大,不過(guò)高度卻開(kāi)始下降了。這是因為胎寶寶的頭開(kāi)始鉆進(jìn)媽媽的骨盆,當然也會(huì )把子宮往下拽。對于準媽媽來(lái)說(shuō),子宮下降是好事,氣短明顯減輕,胃部的飽脹感有所緩解,感覺(jué)輕松多了。

    (2)如果恥骨疼怎么辦?有些準媽媽在懷孕的最后階段,仍然會(huì )感到氣短,子宮底頂著(zhù)膈肌,不但胸部被增大的子宮頂得難受,甚至恥骨、腰部、骶部也開(kāi)始酸痛。如果準媽媽身材比較矮小,或者胎兒比較大,這種感覺(jué)會(huì )更強烈。如果恥骨和腰骶痛,盡量少站、少走,多采取側臥位,適當使用腹帶,可以減輕疼痛。

    (3)控制體重,少吃高熱量食物:進(jìn)入最后的妊娠階段,大多數準媽媽的體重不會(huì )有顯著(zhù)增加,即便沒(méi)有增加也是正常的,如果增加多了,反而應該注意飲食結構,少吃高熱量食物。這個(gè)時(shí)候的胎寶寶各個(gè)器官基本發(fā)育成熟,適當控制一下體重有好處。

本周特別關(guān)注:預產(chǎn)期

    懷孕以后,在醫生的指導下,準媽媽大多早已推算出了自己的預產(chǎn)期。然而,很多情況是到了預產(chǎn)期那一天,母子卻相安無(wú)事,胎寶寶絲毫無(wú)出來(lái)的跡象,這到底是為什么?推算預產(chǎn)期還有用嗎?

    其實(shí),事情并不奇怪,醫生根據公式計算的預產(chǎn)期只是一個(gè)大概數,而且,孕婦的月經(jīng)周期不一定是非常準確的28天為一周期。一般根據末次月經(jīng)周期的時(shí)間推算方法并不完全準確。由于每個(gè)孕婦的排卵周期不同,排卵日可能提前或錯后,而胎兒發(fā)育成熟程度也存在一定的個(gè)體差異,孕婦的體質(zhì)也有個(gè)體差異,這就會(huì )造成妊娠的時(shí)間長(cháng)短不同。

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