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    懷孕第38周 身體圓潤的寶寶

    親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第38周

        到本周,胎寶寶已經完全發育好了,具備了在母體外獨立生存的能力,胎寶寶隨時都會健康出生。是不是感覺既興奮又緊張呢?準媽媽現在應該適當活動,充分休息,密切關注自己身體變化,即臨產征兆的出現,隨時做好入院準備。

     
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    胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

    懷孕第38周胎寶寶發育情況

    胎寶寶發育情況:

        現在你的胎寶寶可能已經有3200克重了,身長也有52厘米左右。他的頭在你的骨盆腔內搖擺,周圍有骨盆的骨架保護,很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股,F在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色胎脂在逐漸脫落、消失,他的皮膚變得光滑。這些物質及其他分泌物被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里,貯存在他的腸道中,變成黑色的胎便,在他出生后的一兩天內排出體外。

    準媽媽的變化:

        孕38周,準媽媽仍然會增加約0.45千克體重。在孕期最后幾周,你的腳可能會非常腫脹,這都是正常的,會在分娩后消失。你現在可能既緊張又焦急,既盼望寶寶早日降生,又對分娩的痛苦有些恐懼,調整好心態,相信自己一定能順利度過分娩時刻。

    營養補充提示:補足營養準備分娩

        本周準媽媽的胃部不適之感會有所減輕,食欲隨之增加,應攝取各種營養素。如含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維的新鮮疏菜水果,含有豐富的鈣質、蛋白質的奶或奶類食品,含有優質蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的魚肉蛋禽類,含有蛋白質、鈣和維生素B1的豆類及豆制品,當然還有可助消化、排泄的每天需要量約六至八杯的水。每日各類食物應盡量都有,這樣才能保證營養素的攝入齊全,在關鍵時期補足營養。

     
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    準爸爸準媽媽必讀

        (1)密切監測胎兒情況:當胎寶寶頭部與準媽媽的骨盆“銜接”后,胎動的頻率、幅度和強度就開始減弱了,這是顯而易見的。胎寶寶的頭已經鉆入媽媽產道的入口,并繼續努力向產道出口移動,這個任務對于胎寶寶來說是最重要的。媽媽可能會感覺胎動少了,有的準媽媽由于擔心而在腹壁外故意刺激胎寶寶,其實這會干擾胎寶寶的工作。當然,如果胎動次數明顯減少,12小時內小于10次,或胎動較以前減少了50%,或憑借你的第六感,預感胎寶寶有異樣,就不要猶豫,必須馬上看醫生。

        (2)緩解產前焦慮:臨近預產期,很多準媽媽會產生焦慮心理。此時準媽媽可以和一些“過來人”交流一下,你會發現分娩過程其實并沒有你想象的那么可怕。也可以適當地活動活動,如散步、編織、繪畫等,而不要整天躺在床上胡思亂想。減輕孕媽媽產前焦慮錦囊妙計刊。

        (3)拍下分娩前的幸福瞬間:許你在孕期已經拍過準媽媽寫真集了,不過,在最后這個時刻,別忘了讓家人替你拍幾張“功德圓滿”的大肚婆照片哦。

        (4)準爸爸進入臨產準備狀態:妻子馬上要進入預產期了,準爸爸此時應做好準備,迎接妻子分娩時刻的到來。比如盡量把去外地出差的事推掉,以便隨時聽從妻子的召喚和吩咐。很多準爸爸在這個時候比準媽媽更心急,既擔心寶寶能否順利出生,也擔心妻子能否平安度過分娩難關。此時準爸爸一定不要慌了陣腳,只有調整好心態,保持信心,才能將這份樂觀的情緒傳遞給準媽媽。

    本周特別關注:臍帶血

        準媽媽在臨近分娩的時候,可能會收到一份“臍血采集知情同意書”或是有人詢問你是否愿意保存孩子的臍帶血。很多人對于臍帶血的相關知識一無所知,不知道保存臍帶血對孩子到底有用還是沒用?

        其實,保存新生兒的臍帶血目前還屬于一項新生事物,對于臍帶血的用處到底有多大,科研人員和醫生也還在探索和發現之中,需要更多的成功案例來幫助人們了解。我們把目前臍帶血保存和應用的現狀展示給大家,希望在你面臨選擇的時候,能夠幫你做出適當的決斷。

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