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    懷孕第28周 房子不夠呆了

    親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第29周

        專家認為,胎寶寶從第28周左右開始就會做夢了。你是不是很想知道,他做的第一個夢是什么?是夢到你們的模樣?還是好吃的?咱們誰也不知道。但是胎寶寶大腦活動在這時是非;钴S的,大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回,腦組織快速增殖。祝福寶貝做個好夢吧!

     
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    胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

    懷孕第28周胎寶寶發育情況

    胎寶寶發育情況:

     

        這個月的胎寶寶體重已有1100-1400克,坐高約為26厘米,幾乎已經快占滿整個子宮空間。他的眼睛既能睜開也能閉上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。這時的胎寶寶活動比較頻繁,他會用小手、小腳在你的肚子里又踢又打,有時還會讓自己翻個身,把你的肚子頂得一會兒這里鼓起來,一會兒那里又鼓起來。當然,也有的胎寶寶相對比較安靜,動作相對少一些。

    準媽媽的變化:

        馬上就要進入孕晚期了,這時由于腹部迅速增大,準媽媽會感到很容易疲勞,腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等這些狀況都使人感到不適。此時準媽媽的宮高在21~24厘米左右,偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊,這是假宮縮,不必緊張。腹部向前挺得更為厲害,所以身體重心移到腹部下方,只要身體稍微失去平衡,就會感到腰酸背痛或腿痛。因為腹部沉重,休息時如果準媽媽平躺會感覺喘不過氣,最好側臥。

    營養補充提示:如何選擇烹調用油

        準媽媽到超市購買食用油,最好挑選富含維生素和礦物質的,為自己和胎寶寶提供所需營養。52懷孕網建議準媽媽選擇富含多單不飽和脂肪酸的植物油,比如油茶籽油,其中含有豐富的維生素E,能夠促進礦劑的生成和鈣的吸收,對寶寶大腦發育起著重要作用。還有豆油、花生油、菜油,都能保證孕期所需脂質的供給,還能提供豐富的必需脂肪酸。

        另外,很多人日常烹調用油的方法也不太科學。首先油溫不宜過高,因為單不飽和脂肪酸會由于高溫而變成飽和脂肪酸,喪失營養價值。另外,食用油也不能反復使用。

     
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    準爸爸準媽媽必讀

        (1)產檢頻率有所增加:孕28周后準媽媽需每2周檢查一次,36周后每周檢查一次直到分娩。

        (2)洗澡時防止滑到:有的準媽媽到了孕后期就感覺到很笨拙了,坐著起來困難,躺著起來時需要丈夫的幫忙,就連上衛生間都感覺費勁。因此,到了孕后期一定要注意安全。洗澡時,由于浴室地板較滑,加上穿的是不跟腳的拖鞋,所以一不注意就容易摔倒。盡管胎兒有羊水保護,也有導致早產的危險,所以一定要防止滑倒,必要時可以坐在小凳子上進行淋浴。

        (3)準媽媽進入圍產期:到了孕28周,你就進入“圍產期”了。從這個時候起,胎寶寶不再只屬于產科醫生管理,兒科醫生也開始介入管理啦。我國的圍產期計算方法是從妊娠第28周至產后4周為圍產期。圍產期保健的宗旨是嬰兒優先、母親安全,目的是降低孕產婦和新生兒死亡率、降低遠期缺陷和傷殘率。

        (4)減少性生活:孕晚期(7—10個月)準爸媽們應減少性生活,預產期的前6周應完全停止性生活,以免引起早產。

    本周特別關注:感冒了怎么辦

        普通感冒是常見的疾病,冬季發病率最高。準媽媽一旦患上感冒,吃藥或不吃藥都會擔心影響胎兒。如果不慎受涼或感冒了,準媽媽可以喝上一碗熱紅糖姜水,然后美美地睡一覺。感冒之后最重要的就是睡眠、休息、多喝水。如出現頭痛、鼻塞、惡寒發熱時,也可以用大蒜、蔥白、生姜等各等份,煎湯溫服,出汗即痊愈。感冒一般都是病毒引起的,有自限性,一般7天可自愈。但如果癥狀嚴重或者是流行性感冒,就應該去醫院就醫,不要自行服用藥物,更不要怕傷害到胎寶寶而硬挺。

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