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懷孕第27周 寶貝好夢(mèng)

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第27周

    轉眼就27周啦!這時(shí)胎寶寶的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統已發(fā)育完全,同時(shí)對外界聲音刺激的反應也更為明顯。你可以繼續為他講故事或者給他聽(tīng)音樂(lè ),這會(huì )讓你和胎寶寶都感到平靜和愉快哦。

 
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胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第27周胎寶寶發(fā)育情況

胎寶寶發(fā)育情況:

    本周胎寶寶現在體重已有900克左右了,身長(cháng)大約已達到38厘米,坐高大約為25厘米。很多胎寶寶此時(shí)已經(jīng)長(cháng)出了頭發(fā),眼睛一會(huì )睜開(kāi),一會(huì )閉上,睡眠周期非常有規律。如果是男孩,他的睪丸尚未降下來(lái),如果是女孩則已經(jīng)可以看到突起的小陰唇。這時(shí)胎寶寶的氣管和肺部還未發(fā)育成熟,但是他的呼吸動(dòng)作仍在繼續,當然是在水中呼吸而不是在空氣中,不過(guò)這對他將來(lái)真正能在空氣中呼吸有確是一個(gè)很好的鍛煉。

準媽媽的變化:

    到了孕中期末,準媽媽的子宮接近了肋緣,你的子宮約在肚臍上約7厘米處,宮高約27厘米,由于身體負荷繼續加重,乳房脹痛、后背和腿部的疼痛感會(huì )變得更強烈。寶寶的胎動(dòng)會(huì )讓你覺(jué)得既神奇又有趣,有時(shí)腹部會(huì )像波浪一樣滾動(dòng)起來(lái),有時(shí)候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一動(dòng),你的腹部就會(huì )鼓起一個(gè)小包。

營(yíng)養補充提示:控制食欲,預防營(yíng)養過(guò)剩

    懷孕中晚期,由于母體要為胎寶寶的生長(cháng)發(fā)育、生產(chǎn)和哺乳做準備,往往食欲大增,這個(gè)階段要注意營(yíng)養別過(guò)盛,否則胎寶寶增長(cháng)過(guò)快,會(huì )造成分娩困難;將來(lái)新生兒患肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的幾率也會(huì )增加。

    孕期,尤其是懷孕中晚期要保持營(yíng)養合理平衡,52懷孕網(wǎng)建議每周稱(chēng)一次體重,孕晚期每周體重增加不宜超過(guò)0.5公斤。并且,適當控制動(dòng)物脂肪與碳水化合物的攝入量。

 
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    (1)增加谷類(lèi)和豆類(lèi)攝入量:從現在開(kāi)始到分娩,準媽媽每天應該增加谷物和豆類(lèi)的攝入量,因為胎兒需要更多的營(yíng)養。富含纖維的食品中維生素B的含量很高,而且可以預防便秘,比如:全麥面包及其它全麥食品、豆類(lèi)食品、粗糧等,你都可以多吃一些。

    (2)繼續補充鈣和鐵:隨著(zhù)胎寶寶的長(cháng)大,媽媽需要攝入比平時(shí)高出1倍還要多的鐵,鈣的需求量也相應增加。不要忽視食物中鐵和鈣的攝入,因為食物中的鐵和鈣吸收利用率都比較高。當然,僅僅通過(guò)食物補充已經(jīng)不能滿(mǎn)足胎兒和孕婦的需要了,為你做定期檢查的醫生會(huì )給你推薦補充鐵和鈣的營(yíng)養藥物。

    (3)少戴或不戴隱形眼鏡:準媽媽?xiě)言泻,內分泌系統發(fā)生很大變化,激素水平不平衡,水分會(huì )蓄積在體內,角膜也不例外。角膜組織輕度水腫,如果繼續戴隱形眼鏡會(huì )加重角膜缺氧,使角膜發(fā)生損傷。畢竟再好的隱形眼鏡對眼部來(lái)說(shuō)都是“異物”,因此準媽媽最好暫停佩戴隱形眼鏡,改戴框架眼鏡,使角膜有機會(huì )休息。

    (4)為分娩提早做準備:距離生產(chǎn)的日子越來(lái)越近,你的心中可能會(huì )有一絲緊張和不安。這時(shí)你可以開(kāi)始多看一些有關(guān)分娩知識的書(shū)籍或錄像,以便更多地了解分娩過(guò)程,F在很多產(chǎn)檢醫院都會(huì )定期舉辦各種準媽媽知識課堂,你也可以參加這樣的分娩指導課,相信會(huì )對你消除恐懼心理有所幫助。

本周特別關(guān)注:保護肌膚

    對于梳妝臺上琳瑯滿(mǎn)目的護膚品,很多準媽媽望而生畏,有的甚至因害怕護膚品對胎寶寶造成傷害而拒絕一切護理措施。其實(shí),只要選對了護膚方式,讓自己成為一個(gè)神采奕奕的時(shí)尚準媽媽絕不是不可能。要知道,孕期的特殊反應,會(huì )導致準媽媽皮膚出現過(guò)多油脂,發(fā)生色素沉淀,還會(huì )出現妊娠紋。因此,孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放松,否則肌膚狀況很容易趁著(zhù)這個(gè)“時(shí)機”急轉直下。

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