您好!歡迎瀏覽52懷孕網(wǎng)。請 注冊登錄
52懷孕網(wǎng)
懷孕時(shí)間段
當前位置: > 懷孕時(shí)間段 > 正文

懷孕第7周 應對妊娠反應

親愛(ài)的準爸準媽?zhuān)瑲g迎進(jìn)入寶寶生命的第7周

    這個(gè)時(shí)候胎寶寶大腦的形成速度是非?斓,平均每分鐘有10000個(gè)神經(jīng)細胞產(chǎn)生。大腦皮質(zhì)清晰可見(jiàn),您知道嗎?胎寶寶正在為將來(lái)?yè)碛新斆鞯念^腦做建設性準備工作呢。在本周內,他開(kāi)始有第一個(gè)動(dòng)作,遺憾的是您感覺(jué)不到,大約需要等到6個(gè)月時(shí)您才能享受到與胎寶寶一起做健身操的樂(lè )趣。

 
相關(guān)文章: 如何做好胎教

胎寶寶發(fā)育情況和準媽媽的變化

懷孕第7周胎寶寶發(fā)育狀況

胎寶寶發(fā)育情況:

    這時(shí)的胚胎像一顆豆子,大約有12毫米長(cháng)。胚胎就像一粒蠶豆大小,有一個(gè)特別大的頭,在眼睛的位置會(huì )有兩個(gè)黑黑的小點(diǎn)。鼻孔大開(kāi)著(zhù),耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽將長(cháng)成胳膊和腿,現在看上去已經(jīng)很明顯,手和腳看起來(lái)像小短槳一樣。其它部分的成長(cháng)包括垂體和肌肉纖維,F在您聽(tīng)不到胎心音,但是胚胎的心臟已經(jīng)劃分成左心房和右心室,并開(kāi)始有規律的跳動(dòng),每分鐘大約跳150下,比準媽媽心跳要快兩倍。

準媽媽的變化:

    在本周,早孕反應使準媽媽難過(guò)的日子開(kāi)始了,除了惡心、嘔吐外,乏力的感覺(jué)也會(huì )非常明顯。一些準媽媽的情緒波動(dòng)很大,有時(shí)會(huì )很煩躁,但是應該注意的是,在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果準媽媽的情緒過(guò)份不安,會(huì )影響胚胎的發(fā)育并導致腭裂或唇裂。

營(yíng)養補充提示:孕吐嚴重含姜片

    如果孕吐情況嚴重,可以嘗試清晨醒來(lái)后,在舌下含一片生姜,有助于減輕惡心的感覺(jué);蛘咂鸫埠,先在床上吃早飯,然后躺下休息30分鐘,再慢慢起床,也能緩解孕吐反應。

    孕婦妊娠劇吐容易造成營(yíng)養缺乏。有的準媽媽孕吐反應特別強烈,幾乎無(wú)法進(jìn)食,只能靠輸液來(lái)補充營(yíng)養。專(zhuān)家建議此時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽水,以防止嘔吐造成的低鈉現象。在孕吐反應較輕時(shí),努力多吃一點(diǎn),特別是多吃含鐵豐富的食物,如雞、鴨、豬的心和肝臟,紅棗、葡萄干等。柑橘、楊梅等水果能夠增加胃酸,促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲,還有助于食物消化吸收,盡量多吃。

 
相關(guān)文章:
 
推薦菜譜:孕婦孕吐食譜 枸杞豆腐 原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少許,蠔油1茶匙,香油半茶匙。
 

準爸爸準媽媽必讀

    (1)堅持補充葉酸:現在,準媽媽是否仍在繼續補充含有葉酸和微量元素的食物?要知道,在懷孕三個(gè)月之內,補充孕早期營(yíng)養的工作一定要堅持。

    (2)唾液過(guò)多怎么辦?過(guò)多的唾液是妊娠反應的一種表現,多發(fā)生于晨起有惡心感的準媽媽?zhuān)僖涸龆嗍窃衅诔霈F的正常反應,不必擔心。如果準媽媽不喜歡過(guò)多唾液的感覺(jué),可試著(zhù)含些口香糖,或用含有薄荷的牙膏刷牙。薄荷牙膏不會(huì )影響胎寶寶健康,刷牙后用清水把口腔漱干凈即可。

    (3)出現不同程度的孕吐:大多數準媽媽妊娠反應比較輕,但也有少數準媽媽妊娠嘔吐很厲害,將吃進(jìn)去的飯菜甚至胃液、膽汁都吐出來(lái),這種程度的嘔吐會(huì )使準媽媽丟失較多的水分和電解質(zhì),體重減輕,不僅會(huì )影響準媽媽健康,還會(huì )影響胚胎發(fā)育。這個(gè)時(shí)候就該去醫院了,請醫生糾正水電解質(zhì)紊亂和酸堿失衡。

    (4)開(kāi)始準備寬松的衣服:育這個(gè)時(shí)候準媽媽的腰圍可能還沒(méi)有什么變化。但要有心理準備,懷孕會(huì )使準媽媽暫時(shí)失去苗條的腰身?梢灾匦逻x擇適合您的新衣服,休閑款式、有腰帶或系繩自由調節腰部的款式、或者家人比較寬大的衣服,都是不錯的選擇。

本周特別關(guān)注:應對妊娠請淡定

    對于很多準媽媽來(lái)說(shuō),懷孕期間最令人心煩的事莫過(guò)于孕吐了。但無(wú)可奈何的是,孕吐是懷孕期間里一個(gè)極為普遍的現象,尤其是孕期前三個(gè)月,更是讓媽媽們飽受折磨。大多數準媽媽都會(huì )在早晨有惡心感和嘔吐感,而有些準媽媽則在早晨,中午,或者晚上都覺(jué)得胃部有不適感。

    下面介紹一些可以緩解孕吐而且有營(yíng)養的食物:

    (1)奶類(lèi):鮮奶、酸奶、奶酪、奶片、優(yōu)酪乳;

    (2)谷類(lèi)食物:麥片、玉米、玉米粥、玉米餅、面包等;

    (3)肉蛋類(lèi):以清蒸、清燉、水煮為主要烹飪方法,盡量不用油煎、油炸、紅燒等方法。如清蒸魚(yú)、水煎蛋、糖醋里脊、南瓜蒸肉、豬肉丸子等;

    (4)蔬菜水果類(lèi):可以涼拌、素炒、熗炒、醋溜、清燉;多吃各種新鮮水果或水果沙拉;

    (5)飲料:檸檬汁、蘇打水、自制的各種純果汁等。

TA們在聊...

最新知識

熱門(mén)瀏覽

論壇最新話(huà)題