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    懷孕第4周 受精卵著床

    親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第4周

        這個時候,生命的種子已經開始在媽媽體內生根發芽,準媽媽開始了孕育生命的路程。10月懷胎的過程,有辛苦有忐忑,但更多的是奇妙與甜蜜。對新生命的期盼,對未來生活的期許,幸福的憧憬將伴您度過整個孕期。

     
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    胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

    懷孕第4周 受精卵著床

    胎寶寶發育情況:

        受精卵不斷分裂,變成一個球形細胞團,也就是胚泡,它游進子宮腔,與子宮內膜接觸并埋于子宮內膜里,這一過程就是“著床”。著床一般從受精后6—7天開始,于11—12天內完成。著床后的胚胎慢慢長大,這時大腦的發育已經開始,受精卵不斷地分裂,一部分形成大腦,另一部分則形成神經組織。

    準媽媽的變化:

        這個時期您可能會有輕微的不舒服,有時會感到疲勞。計劃懷孕的準媽媽有可能意識到自己懷孕了,但很多準媽媽仍然不知道自己已經懷孕。雖然體內正在經歷著巨變,但懷孕征兆并不明顯。多數準媽媽感覺不到異常,有的準媽媽會有胚胎植入流血的情況發生。

    營養補充提示:補充葉酸

        合理補充葉酸能確保準媽媽的健康,降低胎兒神經管畸形的發生率。而我國的育齡女性普遍缺乏葉酸,因此,懷孕后的第一要事就是——補葉酸。

        如果你是計劃懷孕,從受孕前1個月到懷孕3個月,每天要額外攝入400ug(0.4mg)葉酸。如果純屬“意外”,從確認懷孕的那一刻起,就要補充葉酸了。但每日補充量不能超過1000ug(1mg),以免發生毒副作用。

        怎么補?除了市面上出售的葉酸,肝臟、腎臟、雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果、堅果及強化谷類中都含有這種元素,可以適當多吃些。

     
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    準爸爸準媽媽必讀

        (1)留意懷孕癥狀:這個時期由于胚胎太小,母體孕激素水平較低,因此大部分準媽媽察覺不到。當準爸準媽正在計劃懷孕,或者沒有采取避孕措施,要想到小寶寶隨時都有誕生的可能性。

        (2)避免一切有害因素:由于大部分準媽媽不知道自己已懷孕,所以一定要注意觀察自己的身體狀況,一旦發現有懷孕的征兆,就不要隨便吃藥,不要輕易接受X射線檢查,更不要參加劇烈的體育活動。

        (3)注意平衡膳食:理攝取多種營養素,以及其他一些必需微量元素。盡量選擇新鮮的天然綠色食品,避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品,少喝含咖啡因的飲料。

    本周特別關注:留意早孕征兆,做細心的準媽媽

        孕1個月的準媽媽大都沒有什么感覺,但有些準媽媽可能會出現以下不適:

        (1)小腹刺痛,尿頻、排尿不盡感

        (2)乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹

        (3)情緒變化無常

        (4)有時可能像感冒,周身發熱或發冷,倦怠乏力,嗜睡等。

        (5)懷孕早期,各種癥狀容易被準媽媽所忽視,也有的準媽媽把疑似感冒的早孕癥狀錯當成真感冒。所以,很多準媽媽在不知情的情況下照X射線、劇烈運動、服藥,得知自己懷孕的消息后,又后悔莫及。因此,為了不讓自己后悔和遺憾,不為寶寶的健康憑添擔憂和焦慮,應該做一個細心的準媽媽,防患于未然。

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