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    懷孕第3周 懷孕真相

    親愛的準爸準媽,歡迎進入寶寶生命的第3周

        決定性的時刻就要來臨啦,排卵和受精發生。精子和卵子相遇融合而成受精卵,受精時互相激活,遺傳物質相互融合,新生命誕生。受精卵一邊分裂增殖,一邊經輸卵管移動至子宮,準備著床,這時您已經懷孕了。

     
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    胎寶寶發育情況和準媽媽的變化

    懷孕第3周 懷孕真相

    胎寶寶發育情況:

        這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小,重1.505微克。受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,并成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。

    準媽媽的變化:

        這個時期準媽媽自身還沒有什么感覺,但在準媽媽身體內卻在進行著一場變革。知道嗎?在懷孕十個月之內,您腹中的胎兒,從重量不到1毫克,直徑僅為135—140微米的受精卵,會變為重量3000克以上,長約50厘米的胎兒,整整增長了10億倍!雖然此時您還沒有任何感覺與征兆,但實際上從現在開始,您的生命中已經增加了一份責任,您和丈夫的二人世界也會告一段落,您的寶寶將與您同歡樂,您的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。

    營養補充提示

        第三周,這時候很多女性尚未意識到自己已經懷孕了,所以在飲食方面并不會特別留意。只要保持積極健康的生活方式,保持適當的體重、良好的飲食習慣就可以了。比如定時吃飯,就是這個階段最應該做的事情。

        可以將飲食調整為少量多餐,每天兩三次加餐,適當吃一些零食。最好的選擇是碳水化合物,因為可以提供幾個小時的能量,不至于很快又餓了。不要選擇餅干、巧克力或者甜的飲料,它們能迅速提供給您能量,但保持時間短,很快您又會產生饑餓感。

     
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         (1)均衡攝入營養:準媽媽日?蛇m當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

        (2)用藥慎之又慎:很多藥物都會對胎兒,甚至準媽媽造成危害。因此在進食任何藥物前,都應征詢醫生的意見,并確定有無懷孕。

        (3)養成健康生活習慣:要保證充足睡眠及良好的精神狀態,做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒。

        (4)注意環境空氣質量:少去人流擁擠的地方,像影劇院、商場等封閉的公共場所,特別在冬、春季節流感高發期。平日在家,也要注意室內常開窗通風,保持空氣新鮮。

    本周特別關注:準爸媽健康狀況調整

         胎兒的性別是在受精的一瞬間就決定了的。每一個精子都隨機含有一條X或Y染色體,如果是帶有X染色體的精子同卵子結合,就是女寶寶;帶有Y染色體的精子同卵子結合,就是男寶寶。從理論上來說,出現男寶寶和女寶寶的概率沒有什么差異,胎兒的性別應該是男女各半。但實際上,男寶寶出生率比女寶寶會略高一點,男孩與女孩出生率之比是105:100。

        生男生女自古以來都是人們非常關注的問題。但胎兒性別是隨機產生,并不以人的意志為轉移。很多所謂選擇性別的方法并沒有科學依據。準爸媽們,應該順其自然,無論是男是女,都是可愛的寶寶,對未來寶寶充滿愛護和期盼。

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