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    孕婦孕期妊娠貧血吃什么好

    來源:52懷孕網 作者:52懷孕網 日期:2013-05-14 點擊:1826次 52懷孕網原創文章,轉載請注明。

    導讀:孕婦妊娠期受到一些生理因素的影響,可使血液中的血紅蛋白相對降低,或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足,當孕婦的血紅蛋白低于一定數值時即出現貧血。因此,52懷孕網介紹了一些孕婦孕期妊娠貧血時的食物配方,供媽媽們參考。

    孕婦孕期妊娠貧血吃什么好

        1、人參粥

        人參末(或黨參末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。

        2、牛乳粥

        粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之?奢o助防治妊娠貧血。

        3、菠菜粥

        先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。

        4、甜漿粥

        用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟后加冰糖少許?奢o助治療貧血。

        5、雞汁粥

        先將母雞一只煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食,可輔助防治貧血癥。

        6、香菇紅棗

        取水發香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。

        7、大棗粥

        大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。

        8、芝麻粥

        黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。

        9、枸杞粥

        枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕婦常食,可輔助治療妊娠貧血。

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