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    孕婦能吃酸菜嗎

    來源:52懷孕網 作者:52懷孕網 日期:2013-06-14 點擊:3328次 52懷孕網原創文章,轉載請注明。

    導讀:在孕早期孕媽媽會出現胃酸不足的現象,孕媽媽大多喜歡吃酸味食品。那么,孕媽咪能吃酸菜嗎?52懷孕網建議,孕媽媽適當吃酸味食品是有利于母體和胎兒的,但孕媽媽不可吃人工腌制的酸味食物,如酸菜等。

    孕婦能吃酸菜嗎

        孕媽媽忌吃酸菜

        在孕早期孕媽媽會出現胃酸不足的現象,孕媽媽大多喜歡吃酸味食品。酸味食品能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,以利于各種食物的消化和營養素的吸收,所以孕媽媽適當吃酸味食品是有利于母體和胎兒的。

        但是,孕媽媽不可吃人工腌制的酸味食物,如酸菜、酸蘿卜等,因為人工腌制的酸味食物所含的維生素、礦物質、氨基酸、糖分等營養成分幾乎喪失殆盡,失去了原有的營養價值。同時腌菜中致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多進食,顯然對母體、寶寶健康不利。

        52懷孕網小貼士:

        有酸味又營養豐富的天然食物,是最適合孕媽媽的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、草莓、酸棗、葡萄、蘋果等的同時還可以補充維生素等營養成分。

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